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◎○◎○◎───────────────────────────────
～禁煙ピアサポート～
『 禁煙第一出張所はこちら！ 』
─────────────────────────────◎ 0001号 ◎
おはようございます！『やっぴえろ』です。
昨日は記念すべき創刊号をお送り致しましたが、
無事、お手元に届きましたでしょうか？
何分、メルマガ発行初心者なもので、不備がありましたら、
遠慮なくご連絡くださいね。
しかし、禁煙方法には自信がありますので、どうぞご安心を！
さて、今回ですが、
まぐまぐの『バックナンバー』で、サンプル号として公開しているものを、
本文の内容はそのまま、再配信したいと思います。
ちなみにサンプル号の内容は、禁煙において、大切なことだと思いますが、
皆さんが、こちらを見られる環境かどうか分かりませんので。
一度、見たという方は、申しわけありませんが、ご了承ください。
では、今日のメニューです！
■タバコへの依存を起こす３つの理由
■編集後記
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◎○◎○◎───────────────────────────────
～禁煙ピアサポート～
『 禁煙第一出張所はこちら！ 』
─────────────────────────────◎ 0002
号 ◎
おはようございます！
今日は禁煙をするにあたって、誰もが（？）思う、
『節煙から禁煙へ』という方法について、考察したいと思います。
答えは十人十色かもしれませんが、
どうぞ、最後までお付き合いください！
では、早速！
【今日のメニュー】
■節煙か断煙か、それが問題だ…
■編集後記
～禁煙ピアサポート～
『 禁煙第一出張所はこちら！ 』
─────────────────────────────◎ 0002
号 ◎
おはようございます！
今日は禁煙をするにあたって、誰もが（？）思う、
『節煙から禁煙へ』という方法について、考察したいと思います。
答えは十人十色かもしれませんが、
どうぞ、最後までお付き合いください！
では、早速！
【今日のメニュー】
■節煙か断煙か、それが問題だ…
■編集後記
◎○◎○◎───────────────────────────────
～禁煙ピアサポート～
『 禁煙第一出張所はこちら！ 』
─────────────────────────────◎ 0003号 ◎
おはようございます！
みなさんは、どのような週末をお過ごしでしたか？
有意義に過ごせたでしょうか？
中には、お仕事だった方もいらっしゃるかもしれませんね。
お疲れ様です。
しかし、今日は月曜日、週の始まりです。
心新たにまいりましょう！
【今日のメニュー】
■えっ、こんなにあるの？禁煙禁断症状
■編集後記
～禁煙ピアサポート～
『 禁煙第一出張所はこちら！ 』
─────────────────────────────◎ 0003号 ◎
おはようございます！
みなさんは、どのような週末をお過ごしでしたか？
有意義に過ごせたでしょうか？
中には、お仕事だった方もいらっしゃるかもしれませんね。
お疲れ様です。
しかし、今日は月曜日、週の始まりです。
心新たにまいりましょう！
【今日のメニュー】
■えっ、こんなにあるの？禁煙禁断症状
■編集後記
◎○◎○◎───────────────────────────────
～禁煙ピアサポート～
『 禁煙第一出張所はこちら！ 』
─────────────────────────────◎ 0004号 ◎
おはようございます！
早速ですが、
今回は、ニコチンの依存度を確認するテストをご紹介します。
みなさんは、このメルマガを、
どういった状況でご覧になっているのでしょうか？
もうすでに、禁煙の真っ最中でしょうか？
それとも「これから、やったるぞ！！」
といった段階でしょうか？
自分の今の状況を確認することは、
ある目標をたて、達成するまでの間には、
何度も何度も、必要なことですよね？
禁煙達成においても、おそらく同じでしょう。
そういった意味では、今回ご紹介する依存度のテストは、
みなんさんにとって、大変、有意義なものと思います。
【今日のメニュー】
■ファガストロームのニコチン依存度指数（ＦＴＮＤ）
■編集後記
～禁煙ピアサポート～
『 禁煙第一出張所はこちら！ 』
─────────────────────────────◎ 0004号 ◎
おはようございます！
早速ですが、
今回は、ニコチンの依存度を確認するテストをご紹介します。
みなさんは、このメルマガを、
どういった状況でご覧になっているのでしょうか？
もうすでに、禁煙の真っ最中でしょうか？
それとも「これから、やったるぞ！！」
といった段階でしょうか？
自分の今の状況を確認することは、
ある目標をたて、達成するまでの間には、
何度も何度も、必要なことですよね？
禁煙達成においても、おそらく同じでしょう。
そういった意味では、今回ご紹介する依存度のテストは、
みなんさんにとって、大変、有意義なものと思います。
【今日のメニュー】
■ファガストロームのニコチン依存度指数（ＦＴＮＤ）
■編集後記
◎○◎○◎─────────────────────────────── ～禁煙ピアサポート～ 『 禁煙第一出張所はこちら！ 』 ─────────────────────────────◎ 0005号 ◎ おはようございます！ 前回に続き、今回もニコチン依存症に関する、 テストをお届けしたいと思います。 後述しますが、このテスト、 前回のＦＴＮＤとは、若干、違う角度から作られたもので、 現在、禁煙外来においては、このテストの結果いかんによって、 健康保険の適用の可否を決定しています。 では、早速！ 【今日のメニュー】 ■ニコチン依存症スクリーニングテスト（ＴＤＳ） ■編集後記
◎○◎○◎───────────────────────────────
～禁煙ピアサポート～
『 禁煙第一出張所はこちら！ 』
─────────────────────────────◎ 0013号 ◎
おはようございます！
またまた一段と寒くなりました、
みなさん、体調管理には十分気をつけてくださいね。
さて、今回は『リセット療法』という
ちょっと聞きなれない治療法についてですが、
実はこの療法、
禁煙外来においては、一般的に用いられている言葉で、
文字通り、喫煙・煙草に関するイメージをリセットしましょう、
というものです。
一体どういったものなのでしょうか？
【今日のメニュー】
■効果抜群リセット療法！
■編集後記
～禁煙ピアサポート～
『 禁煙第一出張所はこちら！ 』
─────────────────────────────◎ 0013号 ◎
おはようございます！
またまた一段と寒くなりました、
みなさん、体調管理には十分気をつけてくださいね。
さて、今回は『リセット療法』という
ちょっと聞きなれない治療法についてですが、
実はこの療法、
禁煙外来においては、一般的に用いられている言葉で、
文字通り、喫煙・煙草に関するイメージをリセットしましょう、
というものです。
一体どういったものなのでしょうか？
【今日のメニュー】
■効果抜群リセット療法！
■編集後記